Моя диета

Пятый день на терапевтической диете... Странное состояние.... Легче уж ничего не есть вообще. В теле такая слабость, что собственную руку с трудом могу поднять. Когда голодала было легче состояние. Я не фанат диет, до того ела почти все, кроме джанк-фуда, мяса и колбас. Второй год на вегетарианской кухне, разнообразной и вкусной, но не веганской, а вернее на пескетарианской (с рыбой, яйцами, кисломолочными продуктами). Считаю, что диета не так уж важна и полезна, кроме того уверена, что нет одной диеты, которая подошла бы всем, все очень индивидуально. Но тут уж врач прописал... Нужно полечить свой кишечник, который в последнее время бунтовал.... Что я ем, описывать не буду, чтобы веганцев не стошнило (из нестрашного: морепродукты и морская капуста). И так нужно продержаться две недели... Первая на исходе.... Кусочек хрустящего хлеба был бы сейчас для меня самым изысканным лакомством, оказалось, что к этому продукту я больше всего привязана... Еще не хватает вкусовых ощущений, я вообще любитель вкусно поесть, друзья знают.... Но самое обидное, что сил на практику йоги нет вообще... Организм требует покоя и сна, поэтому сплю по-максимуму. Стараюсь прислушиваться к себе, даю таймаут своему телу. Спасибо домашним, они всегда помогают, когда трудно ;-). Только мама волнуется, зачем я себя так извожу, говорит, что ей меня жалко... Главное, что я знаю зачем :-). А жалость к себе... Приверженцы Кастанеды меня поймут, а для остальных скажу, что жалость к себе, собственная значимость, это негативные проявления нашего Эго, которые разрушают наше сознание, ну, и тело тоже, так как человек система целостная:
Не хотите болеть? Перестаньте себя жалеть!

Сила бардовского искусства

Десять лет назад компания новоиспеченных выпускников физического факультета Киевского университета двинула в поход на байдарках. Веселое и беззаботное время. Время гитары, костров, походной романтики и ветренной влюбленности в том числе в песню, в бардовскую...

Всем нашим встречам разлуки, увы, суждены....

Воспоминания об этом времени навеяны смешным клипом из КВНа.
За десять лет все учаснеги похода женились-вышли замуж, родили деток, разъехались по разным странам. Кто в чем преуспел... Вот недавно возникла мысль ближайшим летом выдвинуться к реке, уже семьями, с детьми, но уже не на байдарках, а на авто... Так что, получится почти как в клипе на бардовскую песню...

С кем лучше спать?

Еще история из жизни моего сыночка в детском садике... Оксана Анатольевна, наша воспитательница, укладывала деток спать, а Тима сказал, что он хочет с кем-то спать :-) Она не сразу переключилась на детское непосредственное восприятие мира, сказала, что может прилечь с ним радышком. На что Тима с удивлением спросил: "Ты что, мягкая игрушка?"....

Плюшевый сыночек

Мягкий плюшевый утенок появился у нас в доме еще до рождения Тимы. Теперь этого желтоклювого расслабленно-ленивого зверя мой Тима называет своим сыночком: жалеет его, везьде носит с собой, согревает и спать укладывает. Такой трогательно-заботливый. Портрет своего подопечного Тима сделал самостоятельно камерой в мобильном телефоне, по-моему с любовью...
А вот недавно утром, поднимаясь по ступенькам детского садика и прижимая к себе своего утенка, Тима облегченно-уверенно констатировал: "Скоро я сам буду народжувать деток..."
Вот такой оптимизм и уверенность в себе.

Кроссовки с фонарями

Моему сыночку Тиме скоро уже четыре... Каждый день он удивляет, смешит, восхищает и вдохновляет, и я наблюдаю с радостью превращения маленького моего перчика (так мы его называли с рождения) в человека.
В детском садике его друг как-то очередной раз похвастался новыи кроссовками, на тот момент у Тимы как раз появились свои новые кроссовки, но вот беда, те, у его друга, были необычные, с фонариками на подошвах, и свои новые ему уже разонравились... На протяжении последних двух месяцев у Тимы засела в голове мысль, что ему непременно нужны кроссовки с фонарями и он постоянно об этом напоминал. Я пыталась ему объяснить, что взрослые, например, ходят без фонарей на ботинках, а Тима, ведь, считает себя взрослым; что такие кроссовки носят клоуны в цирке, наконец. И что только я не придумывала, чтобы не пойти на поводу у этой глупости...
Недавно укладываю его спать, лежу рядом с ним, глажу его по головушке, личику, и так мне было хорошо рядом с ним, я чувствовала такую сильную нежность и любовь, что не останавливаясь шептала ему, как я его люблю, какой он хороший, добрый, красивый, что он звездочка моя, солнышко, душистый цветочек...
А мое солнышко улыбается и, распахнув свои большие светлые глаза, спрашивает:
"А ты купишь мне кроссовки с фонарями??"
:-)
.....

Надпрофессиональное образование

Что и говорить, все мы - менеджеры проекта "Твоя жизнь"... Этот сайт я просматривала несколько лет назад, но тогда даже название "надпрофессиональное образование" было для меня пустым звуком, а темы этого ресурса мягко говоря, непонятны... Тогда был другой уровень сознания... Что значит готовность ученика к восприятию новых знаний! Сегодня перечитываю, впитываю и рекомендую всем уставшим менеджерам собственной жизни... Кстати, тему о дауншифтинге расширяет и углубляет статья Как занимаясь бизнесом, остаться Человеком?
А как насчет воплотить в жизнь самые безумные бизнес-проекты? Вобщем, учитесь господа, для того мы рождены :-)...

Downshifting. Личный опыт.

Дауншифтинг (downshifting)- неприятное слово с прекрасным смыслом. Вот и правильно, что Википедия отсылает к более понятному и простому Simple living, видимо из уважения к людям, которые избрали этот путь, людей, которые научились летать. Когда понимаешь, что качество жизни зависит не от количества денег на счету и в других эквивалентах, то жизнь сама рано или поздно подсказывает чем заниматься, как жить, чтобы чувствовать себя человеком.
Большинство людей стремяться заработать побольше, чтобы быть свободнее. Но вот, наступает такой момент, когда потребительская ненасытность сама по себе оказывается ловушкой. Жизнь превращается в гонку за деньгами и вещами, поглощая все личное время, зачастую заглатывая самого человека с головой в этот процесс. Даже вопрос где и с кем провести свободное от работы время, зачастую, оказывается вопросом престижа, а не личным выбором, да и выбор-то, как показывает практика, скуден.
До недавнего времени я была уверена, что от уровня дохода завистит практически все. Я мечтала работать в престижной и непременно иностранной фирме, где зарплаты высоки, имидж безукоризнен и будущее надежно и стабильно... Человек всегда получает то, что хочет. "Бойтесь своих желаний, они исполняются", так говорит китайская мудрость. Так и получилось, я получила то, к чему шла, ничего удивительного, все просто. Со временем иллюзии рассеялись. Не встретила я там особо счастливых и довольных людей. Более того, мне совсем не хотелось стать похожей на успешных директоров этой фирмы. А где же свобода? Это было похоже скорее на добровольное офисное рабство... Так ради чего все это? Чем я занимаюсь и зачем? А где мои интересы, где я?.... Занятия йогой были сначала отдушиной, затем ответ на мои вопросы пришел ко мне сам. Я оставила свое офисное кресло для следующего кандидата в офисные самураи...

Кража мобильного... Опять...

Магазин одежды, как оказалось, комфортное место для расставания с собственным мобильным телефоном, как для владельца, так и для вора. Заодно и одежку можно присмотреть модную... Та-а-а-к , что это у нас сейчас носят.... А в это время уносят твой мобильный и он даже не успел с тобой попрощаться ... Мы так привыкли друг к другу за этот месяц.... Луууч солнца золото-о-о-го.... Что ж, самое время попрактиковать непривязанность к вещам, вещь он на то и вещь - сегодня есть, а завтра она принадлежит другому... Заявление в милицию - это был скорее беспомощный взмах кулаком в сторону преступника.... За то, когда сидела в отделении и составляла заявление, осознала относительность потери, когда прочла заявление одной гражданки, у которой из машины было украдено 1200 долларов и медикаменты... Терять что-то всегда обидно, кажется как будто ты сразу стал меньше, что ли, ничтожнее... А ведь это только кажется... За счет вещей мы самоутверждаемся, это не секрет, иногда наделяя вещи чрезмерной значимостью... Больше себя самого иногда, терзаясь чувством вины... Это того не стоит, уж поверьте... Самое дорогое то, что украсть невозможно...

Полезные советы или Знание ради Знания...

Разговор с моей подругой на вполне бытовые темы натолкнул меня на философские размышления... Правда, она сама коснулась эзотерики, скорее шутливо и небрежно, чем серьезно. Но разговор был вот о чем. Моя подруга пожаловалась на апатию, нежелание чем-либо заниматься, ну, у всех такое бывает время от времени, это ж понятно, особенно осенью, тем более, что проживает она на Севере Европы, в далекой и милой Скандинавии. Мне захотелось помочь советом, что тоже есть вполне естественное и привычное желание, и я поделилась своим рецептом, что делаю сама в таком случае:

первое, включить в рацион питания разные вкусные и полезные продукты, т.е. сухофрукты, орехи, мед, просто фрукты, шоколад (на что было сказано, что дескать нет аппетита... хорошо, читаем дальше);

второе, пить горячий чай, а лучше кофе (кстати, не зря шведы кофеманы, я их понимаю!) (пьет, но кофе не любит...);

третье, и самое сложное, внимание! физические упражнения... да! и это самое эффективное в случае упадка сил.

Более того, я ведь порекомендовала упражнение лежа на животе, которое все хорошо знают с детства как дельфин или (оказывается) кораблик и в Йоге эта асана называется Макарасана или дельфин: лежа на животе поднимаем прямые ноги и руки вверх и держим, сколько можем, мышцы спины в тонусе, массируются органы брюшной полости (чем стимулируется аппетит, кстати), все тело заряжается энергией, улучшается кровообращение всех органов...

Вот тут-то и последовал неожиданный эзотерично-сексуальный ответ... Все это ерунда, нужно правильно заниматься сексом, у них книга есть про кундалини-йогу там сказано как и когда... Замечательно, но видимо тоже не действует? Вопрос, почему? Кундалини не пробуждается? Да нет же, все гораздо проще! Ничего не делаем.... Все знаем, и это знаем и то, и даже про Кундалини пресловутую знаем, но ничего не делаем...

Я подумала тогда, что знание без опыта - ничто, что интеллект может существовать отдельно от субъекта ради себя самого, он развивается, растет, много узнает разных слов и понятий, а человеку от этого никак, ни хорошо, ни плохо. Не влияют эти знания на повседневную жизнь, а жаль... Увы... Да, уж, увы.

Вот у Шри Ауробиндо совсем недавно прочитала следующее:

И вновь западная мысль перестает быть живой и динамичной; она стремилась к теории [истинно-]сущего, а не к реализации [самой Истины]. У древних греков она еще оставалась динамичной, но служила, скорее, моральным и эстетическим, нежели духовным целям. Далее она продолжала развиваться в сугубо интеллектуальном академическом русле; став чистым умозрением, она полностью утратила знание о путях и практических средствах достижения Истины - с помощью духовного эксперимента, духовного открытия, духовной трансформации. Если бы не это различие, у ищущих, подобных вам, не было бы никаких причин обращаться к Востоку за наставлением; ибо в области чистого интеллекта западные мыслители столь же компетентны, как и любой восточный мудрец. Именно духовный путь - та дорога, которая ведет за пределы ментального уровня, от внешнего существа к глубочайшему Я - был утрачен чрезмерно интеллектуальным разумом Европы.

Привет! или намасте!

Йожик заболел и решил вести дневник... Да, и йожики тоже болеют, иногда...
Так нежно называют практикующих йогу - йожики...

Нет ничего сложнее начать. Каждый новый шаг - в неизвестность. Но сомнения, это всего лишь проявление страхов, которые мешают идти дальше... Еще совсем недавно я и представить себе не могла, что стану инструктором по йоге. Казалось, что это недостижимо, страшно и наконец просто слишком самоуверенно...

Эту тему я буду продолжать...